暮らしの知識コラム ADHDの視覚情報を減らすコツ｜脳を疲れさせない「住所決め」と収納の教科書
在宅勤務中に視覚ノイズで集中力が切れていませんか？ADHDの特性「ワーキングメモリ」に基づき、脳を疲れさせない収納のコツを専門家が解説。自分を責めるのをやめ、1アクションで片付く「住所決め」の仕組みで自室を聖域に変えましょう。
お助け隊長ケン
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暮らしの知識コラム 大人のADHD受診の流れと費用を徹底解説｜明日迷わず予約するための完全ガイド
会議の聞き漏らしや仕事のミスで「自分はダメだ」と悩んでいませんか？精神科医が大人ADHD受診の流れ、2026年最新の費用目安（約2万円）、予約のコツを徹底解説。自分を責めるのをやめ、前向きな対策を始めるための完全ガイドです。
ゴミのトラブル 部屋が片付けられないのは病気？ADHDやうつ病の可能性と自分を責めないための処方箋
部屋が片付けられないのは性格のせい？ADHDやうつ病など、片付け困難を招く4つの病気と脳の仕組みを精神保健福祉士が解説。自己嫌悪を解消し、前向きに受診するための「症状メモ」も公開。だらしなさと病気の境界線を知り、解決への一歩を踏み出しませんか？